Fürdőolaj receprek

Nem tudom van-e kialalukt rituáléd a fürdséhez, vagy most szeretnéd kipróbálni, de azt biztosan tudom, hogy nagyon pihentető tud lenni. Akár energizálni szeretnéd magad a nap hátralevő részére, akár pihenni egy fáradt nap után, nagyszerű módja ez a felfrissülésnek. Ha egyszer kipróbálod szinte biztos, hogy ismételni fogod, hiszen egy élmény, amivel megajándékozhatod önmagad. 

Szembesülni fogsz a problémával, hogy egyes fürdőolajok drágák, és ha kiszámolod, egyetlen üveg áráért a többszürüsét tudod otthon elkészíteni. Ha önmagadnak készíted ki tudod válogatni a kedvenc illataidat, ki tudod választani az alkalomhoz, funkcióhoz legmegfelelőbb illatot is. Tehát miért is késlekednél elkészíteni, amikor a technikája is annyira egyszerű. 

Nézzük, milyen további előnyei vannak a fürdőzésnek: 

Csökkenti a stresszt

Vannak olyan illóolajok, mint a levendula, az ilang-ilang, a borsmenta, a szantálfa, a bergamott, a citrom, a rózsa és még sok más, amelyek meleg fürdővízbe helyezve nyugtató és ellazító hatásúak lehetnek. 

Enyhíti az izomfájdalmat és a görcsöket

A fürdőben használt illóolajok keveréke alapján azt tapasztalhatatod, hogy ezek segítenek ellazítani, izmokat és csökkentik az izomfájdalmat vagy a  menstruációs görcsöket. Ennek egyrészt a meleg víz az oka, másrészt az, hogy a fürdőolajban lévő illóolajok a bőrön keresztül felszívódva serkentheti a vérkeringést, ezáltal fejti ki a hatását. Ezért ez egy nagyszerű módzser az edzés utáni a fájó izmok megnyugtatására.

Hidratálja a bőrt

Sokan úgy érzik, hogy az otthon készített fürdőolajok, például a levendulaolajjal, hidratálóként hatnak a bőrödre. Ezt a hidratáló hatást számos tanulmény bizonyítja különböző olajokat vizsgálva. Tehát a legenda tudomány által bizonyított tény lett. 

Segíthet bizonyos bőrbetegségekben

Ha nehézségei vannak bizonyos bőrbetegségekkel, például száraz bőrrel, ekcémával vagy pikkelysömörrel, akkor a fürdőolajok segíthetnek rajtuk a nedvességtartalmuk miatt. Ezzel azonban óvatosan bánjunk és minden esetben kérjük ki szakember véleményét, mind az olajokkal, mind a fürdő terápiával kapcsolatban.

Könnyíti az emésztést

Vannak olyan illóolajok, mint a citromolaj, az édesköménymagolaj és a gyömbérolaj, amelyek segítenek enyhíteni az emésztési problémákat. Úgy gondolják, hogy bizonyos fürdőolajok csökkenthetik a gyomorbántalmakat, különösen akkor, ha a gyomor feletti bőrbe masszírozzuk a megfelelően elkészített olajat.  A fürdéssel pedig hozzájárulhatnak a jobb keringéshez a szervezetben, enyhítve az emésztési kellemetlenségeket.

Jobb lesz az alvás

Egyes fürdőolajok nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek (a benne oldott illóolaj hatásai miatt), így az emberek nyugodtabban érzik magukat a fürdőzés után és könnyebben alszanak el. 

Enyhítse a fejfájást

Egyes illóolajokról bebizonyosodott, hogy képesek csökkeneteni a fejfájás és a migrén okozta kellemetlen érzést. Ezt nem csak a népi hagyományok, a használati tapasztalat, hanem egyes kutatások is alátámasztják. Szezám és kamilla olaj keverékét vizsgálták. Ez alapján elkészíthetjük a fürdőolajunkat a szellemi fáradtség, kimerültség leküzdésére. 

Növelje a vérkeringést

Sok illóolajról bitonyosodott be, hogy fokozza a vérkeringést. Ilyen pl: a rozmaringolaj, az eukaliptuszolaj, a ciprusolaj. Ennek segítségével frissítő hatású fürdőolajat készíthetünk. 

Az előző bejegyzésből megtudhattad, hogy hogyan kell olajat készíteni, most pedig adok néhány ötletet az elkészítéshez. 

Elkészítés: 

A pontosan kimért olajmennyiségeket öntsd össze. Tedd üvegbe és címkézd fel. 

Lazító fürdőolaj 

Levendula és Ciprus olajat tartalmaz. A nyugtató hatás mellett, mindkettőnek bőrfeszesítú hatása van és magas antioxidáns tartalma. Ezért felveszi a harccot a szabadgyökök által okozott károkkal, így napozás után kifejezetten ajánlott a használata. A E-vitamin olaj ömmagában is bőrápoló hatású, de jelen esetben az antioxidáns tartalma nem csak a bőrünket, hanem az olajunkat is védi a megromlástól.